Nach dem Rennen ist vor dem Rennen. Und so haben die Vorbereitungen für den
100km-Lauf in Biel direkt nach dem K78 in Davos am 25.7.2015 begonnen. Nach
einer kurzen (auch verletzungsbedingten) Erholungszeit im August wurde der
Trainingsumfang kontinuierlich ausgebaut.
Zu Beginn waren es viele Trainingseinheiten auf kürzerer Distanz und einige
wenige lange Läufe. Zum Schluss bestand das Training fast nur noch aus langen
bis sehr langen Läufen, die kurzen Einheiten dienten der Erholung.
Und so entstanden im Lauf der vergangenen Monate diese Zahlen:
Total
119 Läufe
Distanz:
2‘063.37 km
Zeit:
192:57:07 h:m:s
Kalorien:
160‘688 cal
Schritte:
1‘962‘456
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